初伏即將到來,我們看到炎熱飛外出現(xiàn)時,就想著如何去避開它,去快點(diǎn)度過它,當(dāng)然有人會把握住三伏天里養(yǎng)生的最佳時刻,希望能夠得到一個好的身體狀態(tài)。那么,2022年初伏是哪一天?2022年初伏第一天是幾月幾號呢?和飛外網(wǎng)小編一起去查詢了解下吧。
初伏
2022年初伏是哪一天
2022年初伏第一天是7月16日,末伏最后一天是8月24日,今年的三伏天一共40天?!叭敕贝_立的依據(jù):“夏至三庚數(shù)頭伏”。
2022年初伏時間:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;
2022年中伏時間:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;
2022年末伏時間:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
2022年初伏第一天是幾月幾號
初伏也是入伏,是指進(jìn)入三伏天的意思。民諺“夏至三庚數(shù)頭伏”,這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定:“夏至三庚便數(shù)伏”,意思是說,“從夏至日”開始往后數(shù),數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
初伏:7月16日-7月25日
初伏第1天:2022年7月16日
初伏第2天:2022年7月17日
初伏第3天:2022年7月18日
初伏第4天:2022年7月19日
初伏
初伏第5天:2022年7月20日
初伏第6天:2022年7月21日
初伏第7天:2022年7月22日
初伏第8天:2022年7月23日
初伏第9天:2022年7月24日
初伏第10天:2022年7月25日
入伏后如何降暑
1、三花飲
顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗凈后以沸水沖泡,加蓋稍冷后當(dāng)茶飲。
野菊花能疏風(fēng)清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利濕開郁。
以這三種花的花朵代茶飲,有消暑解熱、芳香開竅,去心胸?zé)岬淖饔谩?/p>
需注意,野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者為佳。
2、三鮮飲
取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克,加(神魔養(yǎng)殖場作者為什么坐牢?《神魔養(yǎng)殖場》的作者黑瞳王之所以會坐牢,是因?yàn)樽髡叩男∪粷M作者離婚后與前妻之間仍有來往,便毒殺發(fā)妻,作者包庇小三,又被小三供出毀滅電子證據(jù),判處有期徒刑2年半。)水煎煮10分鐘后取汁,加入適量蜂蜜代茶飲即可。
薄荷葉中含有薄荷油,用水沖泡后,是天然的降溫飲品,能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥,生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴,二者都是解暑佳品。
初伏
這道飲品所需的都是新鮮葉子,故名三鮮飲。
做法上,別煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,還能除煩止渴。此外,夏天吃葷腥食物時,將食材用荷葉包裹,不但營養(yǎng)不會流失,荷葉中的生物堿還能調(diào)和油膩感。
3、三仙飲
取金銀花10克,土茯苓20克,生蠶豆30克,加水煎煮,一般以蠶豆煮爛為度,飲汁食豆。
土茯苓能夠清熱解毒以除濕;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利濕排毒。
這道飲品尤其適用于伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規(guī)藥店,切勿買到山寨版的山銀花,以免因一字之差,降火變上火。蠶豆用熱水泡發(fā)以后更易煮爛。
結(jié)語:以上是飛外網(wǎng)小編整理的“2022年初伏是哪一天,2022年初伏第一天是幾月幾號”內(nèi)容,希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
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