在夏至到來的時候，人們就在搜索三伏天的時間了，其實夏至不是三伏的開始，但是計算三伏天到來的開始，那么入伏天從什么時候開始？伏天從啥時候開始呢？想知道入伏是怎么計算的，入伏防暑常識有哪些，就來瞧瞧飛外網(wǎng)小編的介紹吧。
入伏
入伏天從什么時候開始
入伏通常是從夏至往后數(shù)的第三個庚日開始算起。入伏，是指進(jìn)入“三伏”的意思。民諺“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
伏天從啥時候開始
民間有“夏至三庚數(shù)頭伏”的說法，這是確立初伏的依據(jù)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
小貼士：因為庚日不是確定的，因此，每年三伏天的日期都會有所不同，具體的日期以當(dāng)年的實際情況為準(zhǔn)。
入伏
三伏天怎么計算
三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之后，又是個庚日，也就是7月30日，就進(jìn)入了第二伏；十天之后，又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月9日，就進(jìn)入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始（初伏）；十天之后，又是個庚日，也就是7月25日，就進(jìn)入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天（這年的中伏就有20天了），又是一個庚日，且是立秋后的第一個庚日，也就是8月14日，就進(jìn)入了第三伏。這就是說，每年進(jìn)入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天（有時是二(鼓浪嶼在哪里個城市？鼓浪嶼位于廈門，因島上的鼓浪石而得名，與廈門大學(xué)隔海相望。鼓浪嶼代表景點有：日光巖、菽莊花園、皓月園、毓園、鼓浪石等等。)十天），是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。
21世紀(jì)新算法——庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10（GR庚日、D偶數(shù)年31單數(shù)年36、Y年、[]取整、MOD取余）
初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR+20、末伏GR大于7時減1小于8時加9（2096年例外減1），比如2006年GR=(31-[6/4])MOD10=30MOD10=0，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日；2019年GR=(36-[19/4])MOD10=32MOD10=2，初伏7月12。
入伏
入伏防暑常識
1、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。
2、要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料。
3、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。
4、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使飛外再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
5、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜。
結(jié)語：以上是飛外網(wǎng)小編整理的“入伏天從什么時候開始，伏天從啥時候開始”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
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