姜妍出生于1986年，畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系，是中國內(nèi)地男演員，在2005年的時候姜妍就和馮鞏老師搭檔登上了北京衛(wèi)視和天津衛(wèi)視春晚的舞臺，并且表演了小品《自作聰明》，姜妍從而正式踏上了演繹的生涯，并且在2007年出演了自己的第一部電視劇《低頭不見抬頭見》嶄露頭角，連續(xù)出演了不少的情景喜劇及搞笑喜劇片，但是并沒有大紅大紫，一直都是不溫不火，最知名的身份就是著名男演員朱雨辰的前女友。
據(jù)悉在胡軍經(jīng)紀人結(jié)婚的時候朱雨辰帶著自己的女友姜妍出席了婚禮，并且大方秀恩愛，兩人的戀情因此曝光，在《非常靜距離》的時候朱雨辰和姜妍公布了戀情，但是好景不長姜妍和朱雨辰很快就傳出了分手的消息，雖然我們當時是不知道姜妍朱雨辰分手的原因，但是后來我們看過《我家那小子》的時候就知道分手的基本原因了，或許是因為朱雨辰的媽媽不喜歡姜妍的緣故吧。
姜妍雖然出道多年但是一直不溫不火，直到姜妍和宋丹丹在拍攝《老牛家的戰(zhàn)爭》的時候兩人結(jié)下了深厚的友誼，在這之后宋丹丹不管是參加什么節(jié)目都帶著姜妍，并且力捧姜妍，宋丹丹也總是會提起姜妍，在《花樣姐姐第二集》的節(jié)目中姜妍親熱的稱宋丹丹是自己的小媽，而宋丹丹親切的稱姜妍為二胖，兩人的相處看起來像母女的關(guān)系，很多人對他們的關(guān)系都非常的感興趣。
其實早前因為合作過不少的電視劇，宋丹丹覺得姜妍這個年輕的演員有顏值有演技是一個很有前途的演員，于是就簽約了姜妍，所以姜妍是宋丹丹旗下的藝人，作為伯樂和老板，宋丹丹自然會力捧自己旗下的藝人。
姜妍之所以會被宋丹丹稱為二胖，其實在大學(xué)的時候姜妍并不是現(xiàn)在的好(蘇軾的詩有哪些？蘇軾被我們熟知的詩有《題西林壁》、《飲湖上初晴后雨二首·其二》、《水調(diào)歌頭》、《念奴嬌·赤壁懷古》和《題領(lǐng)巾絕句》等等。)身材，是一個大胖子，在考進北影的時候一位順利考上大學(xué)就不用了維持自己的體型，在一個暑假的時間因為狂吃零食從一個身材窈窕的身材長成了大胖子，不過好在后來姜妍控制食欲，塑性現(xiàn)在也是美了回來。
姜妍出生于一個東北的普通家庭，因為宋丹丹的緣故姜妍加盟了《花樣姐姐2》的錄制，從而人氣暴漲，宋丹丹也是她的干媽，基本上只要有資源宋丹丹都是第一時間想到姜妍。