5項自我管理技能
一、時間自我管理技能
進行時間自我管理技能，應該涉及人生的8大領域，而不僅是某一兩個領域。這8個領域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人際關(guān)系自我管理技能、理財自我管理技能、家庭自我管理技能、心靈思考自我管理技能、休閑自我管理技能。
有效地進行時間自我管理
首先必須有一(桃花劫是什么意思？桃花運是命理術(shù)數(shù)名詞，又叫桃花煞。民間說法為“犯桃花”的壞情形，是中國文化中用來形容一個人出現(xiàn)愛情糾葛、異性緣變佳的情形。桃花可分為犯到好的桃花和壞的桃花：好的桃花代表得到良好的異性感情互動；壞的桃花就稱桃花劫、桃花煞，指因感情出現(xiàn)糾紛或災劫。化解方法據(jù)說有星命、風水、道術(shù)等途徑。此外有同名電影、電視劇和歌曲。)套明確的遠期、中期、近期目標;
其次是有一個價值觀和信念;
第三是根據(jù)目標制定你的長期計劃和短期計劃，然后分解為年計劃、月計劃、周計劃、日計劃;
第四是相應的日結(jié)果、月結(jié)果、年結(jié)果，及各結(jié)果的反饋和計劃的修正。這個過程實際上是一個循環(huán)，即PDCA循環(huán)。
你在進行時間管理時，要特別注意以下5點：
時間自我管理與目標設定、目標執(zhí)行有相輔相成的關(guān)系，時間自我管理與目標自我管理是不可分的。
在時間自我管理中，必須學會運用80∶20原則，要讓20%的投入產(chǎn)生80%的效益。從個人角度看，要把握一天中的20%的精典時間用于你的關(guān)鍵的思考和準備，這你可以根據(jù)你的生活狀態(tài)、生物鐘來確定你的20%精典時間是哪個時候
唯有計劃，才有效率和成功。評估時間管理是否有效，主要是看你的目標達成的程度。時間管理最關(guān)鍵的要素是目標設定和價值觀;時間自我管理技能的關(guān)鍵技巧是習慣，你運用時間自我管理工具變成習慣了，什么都變得有序了，有效了;時間自我管理最大的難題是習慣，一個人的習慣太難改了!
人的生活不能像工廠，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，時間管理絕不是讓你變得機械化。但人們在人性化工作、生活中，往往會迷失時間管理。這時關(guān)鍵是學會說“不”，對浪費時間的事情、不良習慣說“不”!
二、團隊自我管理技能
作為現(xiàn)代職業(yè)經(jīng)理人，要加強團隊精神：
第一是要堅定信念，相信團隊合作的力量是制勝的不二法則;
第二是，市場經(jīng)濟越完善，靠個人努力、單打獨拼取得成功的可能性越來越小。
第三是要有“適當?shù)姆诺妥约?，方能海納百川”的胸懷。
現(xiàn)實中，經(jīng)理人在團隊精神上的誤區(qū)：
個人英雄主義仍然存在;
團隊精神與集體主義的概念相混淆。
三、潛能開發(fā)自我管理技能
潛能開發(fā)的本質(zhì)是腦力開發(fā)。它也稱“第五層次開發(fā)”。人的第一層次開發(fā)是“知識更新”;第二層次開發(fā)是“技能開拓”;第三層次開發(fā)是“思維創(chuàng)新”;第四層次開發(fā)是“觀念轉(zhuǎn)變”。個人的成功是潛能開發(fā)的過程。經(jīng)理人進行潛能開發(fā)應是全方位的，因為你現(xiàn)在既有的能量只是總能量一小塊，而更大的一塊則在水底，你無法看到，水面下面的那一塊正是人類的奧秘之所在。
潛能開發(fā)有幾種技巧：
設立目標，并且使目標視覺化，我們把目標放在板子上叫夢想板!
自我正面暗示，排除負面暗示，正面暗示能使你充滿自信。
光明思維，即思考問題要看到事物光明面，積極的心態(tài)很重要。
綜合情緒，情緒與智力正如鳥之兩翼，車之兩輪，可以幫你走向成功的彼岸。
放松自己，使心靈松弛下來。
潛能開發(fā)的誤區(qū)。
一是沒有認識到自己有潛能;
二是只把著眼點放在某些具體技能上，沒有注意到一個人需要均衡發(fā)展;
三是潛能開發(fā)跟做事是另一回事，不要每天只是潛能開發(fā)不做事。
四、健康自我管理技能
狹義的健康管理僅指在醫(yī)學領域的針對個體或群體的身心健康的管理。廣義的健康管理是建立在生理學、心理學、組織行為學等學科的研究基礎上的對個體和組織發(fā)展完善狀態(tài)的研究和實踐。
對個體的關(guān)注要素：行為，營養(yǎng)，關(guān)系，環(huán)境，心理等。
對組織的關(guān)注要素：行為，關(guān)系，環(huán)境，個體健康能力，效率等。
健康管理工具的流程：認知——評估——策略——實施
個人操作上，健康管理可以分解為：專家咨詢，評估和分析，糾正和提高。
健康管理的誤區(qū)：
偏見：對健康問題不夠重視，認為健康問題是醫(yī)院關(guān)注的問題，不知道身心與環(huán)境的微妙關(guān)系隨時影響著他的工作和生活,更無法接受組織健康管理的概念。
片面：只是從報刊雜志，甚至道聽途說得來的一些健康指南就確信無疑。無論是在營養(yǎng)，運動和關(guān)系調(diào)整方面都是心血來潮，追隨時尚而不對自己全面認識和分析。
偏離：在身體，心理和環(huán)境三者的關(guān)系上只注重一個或兩個方面，而沒有有機的統(tǒng)一這個關(guān)系，這就必然導致行為的偏離。
忽視：經(jīng)常見到對健康管理問題視而不見的現(xiàn)象。越是工作壓力大就越不顧及健康問題，而壓力造成各種問題進一步惡化，陷入惡性循環(huán)。
五、學習力自我管理技能
學習力是一個人學習態(tài)度、學習能力和終身學習之總和。這也是動態(tài)衡量人才質(zhì)量高低的真正尺度。
“未來屬于那些熱愛生活、樂于創(chuàng)造和通過向他人學習來增強自己聰明才智的人?！焙嗬?· 德特丁爵士(Sir Henri Deterding) 所說的這句話完全適用于21世紀那些開明的經(jīng)理。以下是6種終生學習的實踐方法：
自覺學習：反省檢討自己的心結(jié)在哪里，盲點是什么、有哪些瓶頸需要突破是自我精進的關(guān)鍵途徑。
流通學習：與人分享越多，自己將會擁有越多。
快樂學習：終生學習就要快樂學習，開放心胸并建立正確的思維模式，通過學習讓自己完成心理準備，應對各種挑戰(zhàn)及挫折。
改造學習：自我改造，通過學習向創(chuàng)造價值和降低成本努力，這種改造的效果往往是巨大的。
國際學習：面對無國界管理的時代，不論是商品、技術(shù)、金錢、資訊、人才等，皆跨越國界流通。因此，身為現(xiàn)代經(jīng)理人，學習的空間也應向國際化擴展，開創(chuàng)全球化學習生涯。
自主學習：每個人有自己和生活規(guī)劃時，更要自主地選擇學習項目安排自主學習計劃，以迎接各種挑戰(zhàn)。