相信女性都喜歡穿高跟鞋，給人一種高雅魅力，而且高跟鞋穿起來確實(shí)有氣質(zhì)，由于是高跟，難免時(shí)間久了會(huì)腳痛，下面小編給大家介紹一些穿高跟鞋走路的技巧。
操作方法01在穿高跟鞋走路之前先聯(lián)系走一字步，這樣才能穿出氣質(zhì)來，不然穿了高跟鞋走路姿勢不好的話，也會(huì)很累的，還容易崴到腳，選鞋的話盡量買質(zhì)量好的高跟鞋。
02開始練習(xí)高跟鞋走路時(shí)，雙手的位置也是很關(guān)鍵的，雙手自然下垂，根據(jù)步伐拍動(dòng)手臂，熟悉后就非常自然了，而且很有氣場。
03剛開始穿高跟鞋的時(shí)候不要選太高的跟，可以先從低跟開始穿，習(xí)慣了之后，再慢慢增加鞋子的高度，這樣讓腳有一個(gè)試用階段，后面穿起高跟來才不會(huì)累
04穿高跟鞋的時(shí)候習(xí)慣去用膝蓋以上的大腿發(fā)力，這樣小腿就不會(huì)累，腳跟著也就不會(huì)累了，一般穿高跟鞋都是用小腿發(fā)力，導(dǎo)致時(shí)間久了小腿的肌肉變形，鍛煉用大腿發(fā)力帶動(dòng)小腿及腳部。
05對(duì)于剛開始穿高跟鞋的人群來說，前半個(gè)月每天不要穿太久時(shí)間，因?yàn)槭莿傞_始穿，一天穿的時(shí)間太長，腳會(huì)腫的，前一周每天穿3至5個(gè)小時(shí)，后面慢慢增加穿的時(shí)間，習(xí)慣之后就可以整天都穿也不會(huì)累的。
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腰閃了怎么辦呢 腰閃了之后，為了不讓情況繼續(xù)惡化，怎么能得到及時(shí)的處理呢？也避免了雙腿麻痹。在以后的生活里，要保護(hù)好自己的腰，避免腰部用力過度，再次受到損傷。End特別提示腰閃了后，立即讓自己平躺在床上，注意不要坐著。