主題演講稿（通用20篇）

主題演講稿（通用20篇）

演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。在學習、工作生活中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編精心整理的主題演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

各位老師、各位同學：

大家好！

感謝你們對我的支持，感謝你們能給我這個機會站在這個講臺上。

今天我演講的題目是《人生路，信為本》。作為一名即將畢業(yè)的小學生，我有許多的感慨，我要感謝養(yǎng)育我的父母，要感謝培育我的園丁，要感謝同我一起走過的同學，但在這里，我想說如果我有什么值得驕傲的話，那就是我是一個講究誠信的人。是它陪伴我踏實地走過每一步，是它指引我邁向未來的康莊大道。

“車無轅不行，人無信不立”，誠實守信，是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，一百多年前的一名政治家在總結自己人生經驗時，諄諄告誡自己的子孫說：“夫待人立事之本，誠信也。”因為誠信，藺相如折服了廉頗將軍，成就了“將相和”的千古佳話;因為誠信，北門侯生“北向自剄”，促成了信陵君“竊符救趙”的歷史傳奇;更因為***人的誠信，八年艱苦的抗戰(zhàn)，譜寫了世界軍事史上的壯麗詩篇。誠信，培養(yǎng)出周恩來的鞠躬盡瘁、焦裕祿的不辭勞苦、孔繁森的一心為公;誠信，洗禮出岳飛的精忠報國、戚繼光的橫掃倭寇、林則徐的虎門銷煙。

關于誠信的演講稿：當前社會經濟飛速發(fā)展，人們生活水平日益提高，漸漸地忘記了誠信，假鈔、假酒、假藥等等到處泛濫，各種騙術層出不窮，還有什么“無商不奸，無奸不商”，什么“人不為已，天誅地滅”，一些人干出了爾虞我詐，矯揉造作，欺世盜名之舉，讓大家對人的誠信產生了懷疑。但我們看到，最后能贏得勝利、取得成功的卻是實實在在的'那些人，為一時利益、被利欲熏心干出黑心勾當的終將被社會所遺棄。

作為學生，我們在黨的教育培養(yǎng)下更應該有這樣的品質。不要說將來我們將擔負起時代的重任，將在世界貿易、國際交流中代表我們民族的形象，單就現在的學生生活如果缺少了誠信，就會寸步難行。我看到有的同學會因為一些雞毛蒜皮的小事與人喋喋不休，事事都從自身出發(fā)，不顧他人利益，成為不受人歡迎的人;有些同學會因為投機取巧，在做作業(yè)上偷懶或逃避，或抄襲他人作業(yè)，或搪塞應付、隨便了事，久而久之，老師失去了對他的信任，同學看輕了他的為人，大家不再對他的誠實抱有信心，他更失去了自己進步的動力;還有一些同學喜歡撒謊，無中生有，或夸大其詞，雖然能說會道，卻得不到真正的朋友。

關于誠信的演講稿：一個受人喜歡的同學，應當是講究誠信的人。答應過人家的事就一定要做到，我還記得有一次我與同學約好在一個地方等，不巧，天下起了大雨，但我們倆還是在雨中碰面了。在班上，作為班干部，我們還要一視同仁，大公無私，自己有了錯誤照樣寫檢討，我們不是聽說過列寧作為一個領袖卻從不為自己謀私利，排隊理發(fā)的事嗎?誠信還表現在同學間有了錯誤我們也應當指出來并幫助他，而不是隱瞞和縱容。那樣，我們才會不斷地進步。

我覺得作為一個新時代的文明學生，除了要有良好的文化素養(yǎng)外，更要有較好的品德修養(yǎng)，誠信乃人生之根本，古人言：“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”、“言必行，行必果”、“言而無信，不知其可也”誠信之風質樸醇厚，誠信之氣溢滿乾坤，讓我們?yōu)樽鲆粋€新時代的驕子而努力吧！

各位領導，同志們:

大家好！

假如有人問什么是幸福，可能會得到一百種一千種甚至更多答案有人認為吃穿不愁是幸福；有人認為端著鐵飯碗是幸福；有人認為金榜題名時就是幸福；有人認花前月下是幸福……當然對于幸福理解不同經歷不同地位不同，每個人都有自己幸福觀。在這里我不想一一剖析，但是我要闡明自己觀點，那就是，安全，安全是幸福！

安全是一件在工作中時刻圍繞我們工作主題，是企業(yè)發(fā)展永恒主題。他關聯到企業(yè)經濟效益，關連著職工健康生命，因此，安全就成了當前企業(yè)職工首要任務。今天當我們又一次提起它時，心里總是沉甸甸，天天講安全，天天崗前進行安全宣誓，但截止今日，在我們身邊仍有不安全隱患，時常有違反安全規(guī)章制度事故發(fā)生，管理者苦口婆心，班前會再三提醒，使我們每一位職工都對安全肅然起敬，安全對我們重大意義從我們身邊發(fā)生一起起安全事故中得到了充分認識體會，誰都知道安全關系著我們千家萬戶幸?？鞓罚P系著國家財產安危，但是在現在工作中仍大量存在著思想麻痹，掉以輕心，習慣性違章操作不良習慣。例如廠房里到處懸掛著安全標志，禁止警告標志被認為是一種擺設，上面灰塵讓人無法認清它是什么，上崗換崗前三級安全教育流于形式，清理現場衛(wèi)生時不出示停機牌，女工在崗位上頭發(fā)過長影響操作等等細小舉動，稍一不留神，都會對我們安全生產釀成無法估計損失教訓。

當我們一家人在享受天倫之樂之時，當我們在孝敬父母時候，當我們在看見孩子成長過程中出現喜悅寬慰之時，有多少殘缺家庭無法再擁有這一切，人生悲哀是無法用語言來形容。安全，我們工作必須在安全下操作，我們必須保證自身安全，安全教育我們每一位職工，要想保證安全，就必須努力學習設備工藝知識熟知其性能，如何正確操作，操作時需注意各種事項，遇到危險時該如何對待，只有精力充沛思想集中時刻緊繃安全之弦，才能使我們生活充滿陽光幸福。

為了你他人幸福，為了家庭溫暖，我們必須牢記安全，讓安全銘刻在心，讓我們明天會更好！朋友們，前車轍后車鑒，他們用鮮血生命換來教訓，難道不使我們警惕嗎，難道不讓我們痛心嗎，難道還不能讓我們把珍惜生命，杜絕違章銘刻在心嗎。愚者用鮮血換取教訓，智者用教訓避免流血。朋友們，假如我們每個人都能以她們?yōu)榻洌匾暟踩?，珍惜生命，那么我們就能拒事故于千里之外?/p>

人生道路漫漫長，悠悠歲月需平安。朋友們，為了我們能瀟灑走完人生，為了我們家庭幸福，為了我們企業(yè)興旺，為了我們國家昌盛，更為了整個世界少一點悲哀，多一份歡笑。來吧！讓在坐每一個朋友，都要時刻記住著珍惜生命，杜絕違章。

親愛的同學們：

一日三餐離不開餐廳，餐廳是大家日常生活的重要組成部分之一，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，不僅關系著每位同學的生活，而且直接體現了每一位學生的個人形象。文明之風吹拂校園，講文明、樹新風是我們每一個文萃娃必須具備的基本素質，食堂是我們在校學習生活的重要場所，營造清潔舒適的就餐環(huán)境，需要我們大家共同努力。

1、文明用餐要求每個同學要有規(guī)則意識。

“沒有規(guī)矩，不成方圓?！鄙钪幸?guī)則無處不在，一定的規(guī)則能保證人們更好地生活。文明用餐要求我們做到“班級要整隊到餐廳就餐，不擁擠、不喧嘩；嚴格遵守就餐紀律，按時就餐，在指定餐位用餐，不得擅自調換餐位，不敲盤、不喧鬧；吃飯時不談笑，不交頭接耳，不得敲打盤碗；吃完飯要把垃圾帶出去，安靜地走出餐廳?！?/p>

2、文明用餐要求每個同學要有勤儉節(jié)約、愛惜糧食的意識。

吃飯就一定要愛惜糧食。盡管同學們將“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”背得滾瓜爛熟，可真正上了飯桌，浪費糧食、挑食的學生每天都有。文明用餐其中最突出的一條要求就是：不挑食，不浪費，把餐盤內飯菜吃干凈。希望同學們挑食、浪費的現象一天天減少，餐廳的剩飯剩菜也越來越少，以節(jié)約糧食為榮，以浪費糧食為恥。

3、文明用餐要求每個同學要有良好衛(wèi)生習慣。

我們要養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、不隨地扔垃圾的良好衛(wèi)生習慣，餐桌旁應該是最好的課堂。倘若每個同學吃完飯還能保持自己臉上、手上、身上，桌面、地面的干凈，那就足以證明他是一個有良好衛(wèi)生習慣的`孩子。所以就餐時要做到三凈：不挑食，不浪費，把餐盤內飯菜吃干凈；

把吃下的骨、殼之類的剩物，裝入盤內，保持桌面干凈；不灑落飯粒、菜湯，保持餐廳地面干凈。吃完飯將餐巾紙帶出餐廳?！蔽拿饔貌?，從我做起，從點滴做起，從現在做起?！安シN的是一種習慣，收獲的是一種品格” 。讓我們?yōu)楣餐瑺I造一個文明有序的用餐環(huán)境而努力，爭做文萃小紳士小淑女！

各位領導、各位朋友：

大家好!

今天，我演講的題目是：《遵守安全生產法、當好永遠地翻過去了。中華兒女會牢記恥辱，誓死保護母親，保衛(wèi)祖國疆土，寸土不讓！

親愛的老師。同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

牙疼不是病，疼起來可真要命。我們中的或許有很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫(yī)學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它可是直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

口腔健康是全身健康的`重要組成部分。世界衛(wèi)生組織給〝口腔健康的標準〞下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞。無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言。容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本。最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月

6、牙刷刷不到處可合理使用牙線。牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查。潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指。舔牙。咬牙。張口呼吸。咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早嬌正。來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。

謝謝大家！

各位領導、各位嘉賓：

大家好!

今天，我們聚在一起慶祝我們學校成立20周年。在此，我向學校20周年致以最衷心的祝賀！借此機會，向所有參加慶?；顒拥念I導和嘉賓，向親愛的老師和親愛的同學致以最衷心、最美好的祝愿。向辛勤工作一輩子的孫校長致以最高的敬意。

今天，我演講的題目是《做龍的傳人》

20xx年9月是我校誕生之日。經過20年的風雨洗禮，我們努力工作，努力工作，創(chuàng)造了追求卓越的精神；20年的創(chuàng)新理論，嚴謹的教學風格，輝煌的校園風格；20年的變遷預測了xx不朽的輝煌未來。

xx學校是學生心中知識的殿堂，是家長眼中人才的`搖籃，是奮發(fā)向上的精神家園。它拒絕平庸，鼓勵學生以不斷探索的精神無所畏懼地競爭和奮斗；它教育學生美德，處處為他人著想；就是這樣，以追求卓越的校風、嚴謹細致的教風、求真求美的學風，熏陶和培養(yǎng)一批又一批渴望知識和成才的學生。

這是一片生長的沃土，一個智慧的花園，一個燦爛的星空。它記錄了學生求知的過程，留下了跋涉者的足跡，灑下了求知者的汗水。無數的青春在這里閃耀，靈感在這里迸發(fā)，不甘平庸的年輕心在這里激蕩。因為我是xx人，我很自豪。

20年的歷程磨練了四屆畢業(yè)生，四次激動人心的中考，四年舉世矚目的輝煌。四年來，全縣前20名學生，我校分別占11名，13名，27名，26名。今年李xx同學們在大同市取得了，就仿佛與一位智者對話，汲取著他們的思想精華。

讀書，能夠開闊我們的.視野，讓我們不再局限于眼前的狹小世界。它帶我們穿越時空，領略不同的文化、風俗和觀念。我們可以跟隨馬可·波羅的腳步，探尋古老的絲綢之路；可以與達爾文一同探索物種的起源；可以和莎士比亞一起感受人性的復雜。這種視野的拓展，讓我們能夠更加全面地看待世界，更加深刻地理解人生。

讀書，也是塑造性格、培養(yǎng)品德的重要途徑。在書中，我們結識了無數的英雄豪杰、仁人志士，他們的勇敢、善良、堅韌和智慧，潛移默化地影響著我們。讀《鋼鐵是怎樣煉成的》，我們學會了保爾·柯察金的堅強不屈；讀《簡·愛》，我們感受到了簡·愛的自尊與獨立。這些優(yōu)秀的品質，在我們的內心生根發(fā)芽，讓我們成為更好的人。

讀書，更能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力。當我們沉浸在文字的世界里，思緒可以自由飛翔，不受任何束縛。我們可以與作者一起構思奇妙的情節(jié)，探索未知的領域，創(chuàng)造出屬于自己的精神世界。這種創(chuàng)造力和想象力，是推動社會進步的源泉，也是我們實現個人價值的關鍵。

朋友們，無論我們身處何地，無論我們年齡幾何，都不要忘記讀書的力量。讓我們拿起書本，讓知識的清泉滋潤我們的心靈，讓智慧的光芒照亮我們的人生道路。因為，讀書真的可以改變人生。

謝謝大家！

親愛的評委老師們：

大家好，我今天演講的題目是《我的夢想》。

輕輕的`搖籃曲，我甜甜的睡著了。夢里看到了人的前世：吃饅頭玉米粥，喝白開水，穿打補丁的衣服，過年只吃饅頭；但也有衣著光鮮的有錢人。

我把背包里的一個蛋糕和一瓶牛奶送給了我見過的最窮的男人。他邊吃邊說：“這是世界上最美味的食物！”啊，那些是我們生活中常見的食物，但是他們從來沒有嘗過。

我又想出了一個絕妙的主意，——，讓人們在20年內生活。我和大家討論了一下，大家眼里都閃著興奮的光芒。

我用“時空轉換”對人說，“你過兩天就回來，因為我法力不夠?！碧炜粘霈F一道光，把所有人都吸了進去。

20-2000年，我教大學使用現代工具，大家都很快學會了。當他們去購物時，我給了每個人一百元。當他們去付款，從錢包里拿出那一百元時，錢包里又出現了一百元。所有人都傻眼了。這個不停的把錢拿出來，但是錢包里總還有一個。推銷員突然變成怪物，把我抓了起來。我拼命掙扎，“??！”我醒了，“呼，那只是一場夢。我必須努力學習，讓我的夢想繼續(xù)下去。讓美好的生活繼續(xù)下去。

我的演講結束了，謝謝。

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天，我演講的主題是：厲行節(jié)約，從我做起記得很小的時候，我們學的第一首唐詩就是：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，古人又言“盡覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。艱難困苦，玉汝于成；居安思危，戒奢以儉。節(jié)儉，這一中華民族的傳統(tǒng)美德，在今天的社會里，更顯得意義深長。

我們從小就被教育，節(jié)約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起，然而，節(jié)約終究不只是小事，現在的社會有時候變得很陌生，有些時候，節(jié)約成了小氣被人笑話，更有些時候，節(jié)儉卻被當成貧窮的表現。我們需要在全社會改變那種所謂的虛榮消費心理和浪費觀念，需要重新認識老祖宗留下的千年傳統(tǒng)和良好美德。

回想我們在學習和生活中，是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙……往往是我們在不經意中就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍；白天亮著的`電燈；衛(wèi)生間水龍頭嘩嘩流水、地上到處灑落的糧食……其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節(jié)。我想，在家里我們肯定能做到隨手關燈、關水；為什么我們卻忽略了這些細節(jié)？關鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中，沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習慣，并形成一種觀念。

節(jié)約，是對家庭幸福的盤算，更是一份社會義務的擔當。節(jié)約是一種遠見，一種態(tài)度，一種智慧。小到一個人，一個家庭，大到一個國家，整個人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開“勤儉節(jié)約”這四個字。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。

所以今天，我們應該大聲倡議：讓我們積極行動起來，牢固樹立節(jié)約意識，“讓節(jié)約成為習慣”、“讓節(jié)約成為生活方式”，堅持從自己做起，從每一天做起，節(jié)約每一滴水、每一度電、每一粒糧，從一點一滴的小事做起，只有時時處處、點點滴滴都節(jié)約，我們才能節(jié)約資源，也只有時時處處從我做起，這樣我們的地球家園才會永遠美麗富饒！

我的演講到此結束，謝謝大家。

親愛的同學們，老師們：

大家好！

我今天演講的題目是《文明禮儀在校園》。

古人云，"不學禮，無以立"，禮儀是中華文明長盛不衰的核心，也是現代文明社會的重要標志。在當今社會，禮儀是與他人交往的基礎。它不僅體現了個人素質和修養(yǎng)，更體現了個人道德和社會公德。同時，禮儀也反映了一個國家社會的文明程度、道德風尚和生活習慣。作為擁有5000多年文明史的國家，“禮儀之邦”，禮儀也是弘揚民族文化和展示民族精神的重要途徑。

在我們的校園中，我們應該積極弘揚文明禮儀。作為青年一代，我們是國家崛起的希望?；仡櫄v史，任何一個大國的崛起都伴隨著本國文化的廣泛傳播和被接受。作為中國的傳統(tǒng)文化，文明禮儀無疑展示了中國的風采。我們肩負著振興中華的使命，同時也要傳承和傳播中華文明的精髓。文明禮儀是修身之本，它決定著我們是否能夠從優(yōu)秀人才躍升為成就非凡的人。聰明的頭腦只有與文明禮儀相結合，才能夠在學習和工作中得到他人的認可。"珍惜環(huán)境"、"尊重老師"、"保持整潔大方"等這些校園基本禮儀規(guī)范不僅體現了我們對人文關懷和理性思考的態(tài)度。文明禮儀強調的是"尊重"。想象一下，如果每個人都生活在一個平等、友愛、理解和諧的環(huán)境中，生活將會變得多么美好。文明禮儀就是這樣一種東西，它使得師生之間更加和諧，同學之間更加團結，整個校園充滿活力。有了它，校園不僅僅是我們學習知識的地方，更是我們共同成長、珍視的溫馨家園。

文明禮儀則還有更高的要求。這種要求不僅僅體現在你的言談舉止上，每更多的是在你的精神面貌上。朝氣蓬勃，樂觀開朗，出現在你面前的是一個充滿活力的校園，一群積極進取的學子，一派欣欣向榮的學習氛圍。人的健康是身體和精神兩方面的“少了任意一個都不是真正的健康，文明禮儀也表現在外表和內在兩部分，得體大方的著裝，整潔樸素的儀表總是會給人以良好的第一印象。溫文儒雅的'舉止，落落大方的談吐則會留給人們謙謙君子的美名。樂觀開朗的心態(tài)，積極進取的態(tài)度則讓你倍受尊敬。放眼我們的校園，這令無數人向往的七中。莘莘學子勤奮的汗水，在這里閃耀成智慧的光芒，而我們的文明禮儀，卻無法令人完全滿意。似乎每天總有那么幾個著裝不規(guī)范，發(fā)式不合格的同學。為什么不時也有同學之間的爭執(zhí)和不愉快發(fā)生，對待老師你是否給予了足夠的尊敬；捫心自問這些問題？09級的新同學們。

國民素質的一小步，國家文明的一大步。文明禮儀，要真正做到，還需要每個社會公民長久的努力。作為社會的一位公民，我們都有義務從身邊做起，從我們的校園做起，樹立一個良好的榜樣。

我的講話完了，謝謝大家。

親愛的老師、同學們：

我飛外了友情，友情他是個奇妙的東西。又是他隨處可見，有時他千里難尋。友情能使人頑強;友情能使人感動;友情能使人歡樂······

李冠走了，可我們卻永久記得他。他是我們的伴侶，以前是，現在是，以后也是。

圣誕節(jié)那天，很多同學送來了賀卡，我也送了很多出去，我們彼此交換著美妙的.祝愿。在這個特殊的日子里我收到了一個特別的禮物?；氐郊?，我真該寫作業(yè)，突然有人打***給我。我正在猜想究竟是誰這個時候打***給我?一看，原來是李冠?！拔?有什么事啊?”我懷疑的問道“呵呵，今日是圣誕節(jié)，祝你節(jié)日歡樂!”李冠給了我一個意外的驚喜。“你也一樣啊，在那邊怎么樣?”我此時的快樂已經無法用言語形容，仿佛立刻就要從心里用到口腔，身軀已經無法承載了?！斑€好啦!再見?！薄霸僖姟！遍g斷的言語，簡潔的祝愿，卻讓我在這個寒冷的冬季非常暖和。

快要期末考試了，相對平常，的確緊急了不少。作業(yè)也漸漸多了起來。我和李冠卻常常相互問候，今日下去，我問李冠：“你在那邊現在怎么樣?反正我們這邊是漸漸緊急起來了。”“我還好了，有什么好緊急的，用平常系去對待就好。”李冠開導我說?！白鳂I(yè)好多哦這個周末，我都不想寫了?！蔽衣裨沟?。“這點困難你都扛不住，你以前不是還說要超過我的嗎?”我聽出他的語氣里帶著點點怒氣?！昂美?好啦!我努力，再見?！薄霸僖?。”

回到書桌旁，看著作業(yè)我就煩，怎么都不想寫，可想想李冠剛剛的一番話，我握起筆奮筆疾書。友情它給了我力氣;友情它給了我歡樂，友情它將我的心填的滿滿的···

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