電腦輻射對人的危害有哪些
現(xiàn)在家家戶戶都有電腦,平時大家的工作也跟電腦分不開,但我們都非常清楚電腦輻射的危害非常大,在現(xiàn)在這個科技化發(fā)展迅速的社會,電腦已經(jīng)成為人們必不可少的工具。而作為一名資深的電腦族而言,電腦更相當(dāng)于自己的第二生命。然后我們并不能忽視電腦輻射對我們的危害。電腦輻射對很多人來說一直是一個很模糊的概念,那么電腦輻射有多大呢?電腦輻射的危害有哪些?我們又應(yīng)該如何防電腦輻射呢?下面就和小編一起來看看。
電腦輻射的危害
電腦輻射會影響人的神經(jīng)系統(tǒng),經(jīng)常使用電腦會使人出現(xiàn)頭疼、失眠、多夢、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。
還會危害皮膚、眼睛、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),甚至引起白血病、白內(nèi)障和癌癥.電腦輻射對婦女和兒童的危害尤為嚴(yán)重。
女性由于生理原因,經(jīng)常使用電腦會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕、面部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形等.兒童處于身體發(fā)育時期。
經(jīng)常使用電腦會導(dǎo)致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不正常、小兒白血病等,嚴(yán)重威脅兒童的正常生長發(fā)育.。
電磁輻射危害人體的機理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)等。
熱效應(yīng)
人體70%以上是水,水分子受到電磁波輻射后相互摩擦,引起機體升溫.從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。
非熱效應(yīng)
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場,它們是穩(wěn)定和有序的,一旦受到外界電磁場的干擾,處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場即將遭到破壞,人體也會遭受損傷。
累積效應(yīng)
熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后,對人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前(通常所說的人體承受力---內(nèi)抗力),再次受到電磁波輻射的話,其傷害程度就會發(fā)生累積,久之會成為永久性病態(tài),危害健康。
視力危害
使用電腦,眼睛最容易受到侵害,尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病,原因是眼睛長時間盯著一個地方,眨眼次數(shù)僅及平時的三分之一,從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。
長期如此,除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊,還會引發(fā)其他不適反應(yīng)。
在熒屏前應(yīng)多眨眼,以增加淚腺分泌,滋潤眼睛。
最有效的方法是適當(dāng)休息,多吃含維生素A的食物,補充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì),如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。
組織傷害
操作電腦時重復(fù)、緊張的動作,會損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。
除了腰背酸痛外,患上腕管綜合征者,除了手腕疼痛甚至麻痹外,這些癥狀會延伸至手掌和手指。
多運動是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法。運動量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運動,都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。經(jīng)常改變體位,避免長時間一種姿勢工作。把桌椅調(diào)整到適合自己的高度。
正確的高度
坐在椅子上,肘部和鍵盤的連線應(yīng)與地面平行,電腦熒光屏應(yīng)當(dāng)放在你視線略低一點的地方,保證看熒光屏?xí)r,脖子微微向上傾斜,切忌仰視;雙腳應(yīng)平放地面,椅子應(yīng)平穩(wěn),背部感覺舒適。
呼吸系統(tǒng)危害
電腦散發(fā)的氣體會危害呼吸系統(tǒng)。
研究人員最近發(fā)表的一份研究報告指出,辦公設(shè)備會釋放有害人體健康的臭氧氣體。
其主要元兇是電腦、激光打印機等。
這些臭氧氣體不僅有毒,而且可能造成某些人呼吸困難。
對于那些哮喘病和過敏癥患者來說,情況就更為嚴(yán)重了。
另外,較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方,還會導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。
電腦的房間應(yīng)經(jīng)常打開門窗通通風(fēng),并在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
打印機也會產(chǎn)生刺激性氣體,刺激鼻子和氣管,應(yīng)盡量避免長時間接觸。
對不同人群的危害
電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
未成年的少年兒童
由于其身體尚在發(fā)育之中,對輻射異常敏感。
經(jīng)常使用電腦的少年兒童,可導(dǎo)致記憶力減退、智力受損、視力障礙、骨骼發(fā)育遲緩、小兒白血病,肝臟造血功能下降。
嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落,輻射嚴(yán)重威脅著少年兒童的正常生長發(fā)育。
成年人經(jīng)常使用電腦
可引起失眠、視力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、精神萎靡、四肢乏力、頭發(fā)脫落;對人體生殖系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害、男子精子變異,導(dǎo)致不育。
荷爾蒙產(chǎn)生變化導(dǎo)致癌癥、帕金森氏癥、老年癡呆癥、成人白血病、腦癌。
女性經(jīng)常使用電腦
女性會引起月經(jīng)不調(diào)、氣血受損、皮膚發(fā)干、易出皺紋、面部生斑、易出痤瘡、眼袋腫脹;孕婦意外事件(流產(chǎn)、畸形、死胎等)。
對經(jīng)常使用電腦的人群視覺系統(tǒng)有不良影響很大。
由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官,過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,容易引起白內(nèi)障等。
結(jié)語:通過以上的介紹現(xiàn)在大家對于電腦的危害已經(jīng)非常清楚了,我們作為電腦族的一員,時時刻刻都要面對著電腦給我們帶來的輻射。首先,我們要明白,電腦輻射是不可避免的,但是也不要慌張。我們可以通過科學(xué)有效的方法來降低電腦輻射給我們帶來的身體危害。在平時的細節(jié)上多加注意,生活環(huán)境上稍加調(diào)整,電腦輻射對我們來說并不可怕。
拓展閱讀:
電腦輻射對人體的危害有多大
電腦輻射屬于電磁輻射,也被稱為非電離輻射,對人體存在一定的危害,如損害人體植物神經(jīng)功能、導(dǎo)致視力下降和造成皮膚損害等。
1、植物神經(jīng)功能損害:長期使用電腦,電腦輻射的電磁波還可能會使人體植物視神經(jīng)受到損害,從而可能會造成失眠多夢、記憶力減退、睡眠質(zhì)量過低等的影響;
2、視力下降:電腦屏幕發(fā)出的光含有不規(guī)則頻率的高能短波藍光,其含有較高的能量,可能會直達人體視網(wǎng)膜,使之產(chǎn)生自由基,導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡,如果長期受到這種藍光照射,可能會引起視力損傷;
3、皮膚損害:電腦在工作時,機內(nèi)不斷發(fā)出X射線,可能會對皮膚造成一定危害,如導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑色素沉著、斑疹等。
日常生活中,不建議大家長時間看電腦,因為長時間看電腦需要長時間靜坐,有可能增加靜脈血栓的風(fēng)險,建議間隔一段時間一定要放松活動一下身體。長時間的呆在電腦前對眼睛的危害很大,眼睛不舒服可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩=ㄗh平時增加戶外運動的時間,多打籃球、練習(xí)跳繩等運動。同時建議多吃新鮮的瓜果,如獼猴桃、香蕉、梨、西紅柿等。
電腦輻射對人體的危害及其癥狀
一大癥狀:電腦狂暴綜合征:所謂“電腦狂暴綜合征”是指長期使用電腦的人對電腦產(chǎn)生依賴,如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用,就會產(chǎn)生沮喪和焦慮,這是一種新的心理性疾病。怎樣預(yù)防和治療“電腦狂暴綜合征”呢?首先,我們要有一個健康的心態(tài),在心態(tài)發(fā)生變化時,應(yīng)具有自我調(diào)節(jié)能力。其次,要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,要減少對電腦的依賴。再就是要正確對待電腦出現(xiàn)問題。值得注意的是,出現(xiàn)了暴力傾向的人,應(yīng)該及時到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。
二大癥狀:電腦視力綜合征:美國有關(guān)機構(gòu)公布的兩項調(diào)查結(jié)果顯示,長期使用電腦會使人的眼睛出現(xiàn)多種不適癥狀,眼科醫(yī)生和驗光師將其稱為“電腦視力綜合征”。保健專家認(rèn)為,操作電腦是一件視力相當(dāng)集中的工作,會減少眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。一般來說,如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續(xù)時間較長,便會使眼睛干燥、疲勞,出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者,在使用電腦1到2個小時后(其中60%的時間在注視熒光屏),必須改做別的事情,讓雙眼得到休息。當(dāng)眼睛出現(xiàn)毛病無法自然消失時,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰,配戴防輻射眼鏡來保護你的眼睛,還有電腦不應(yīng)放置在窗的對面或背面,應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦,因為黑白反差對眼睛有損害。坐的地方應(yīng)盡可能舒適.可能的話應(yīng)該使用可以調(diào)整的靠背椅。
三、腕管綜合征:長時間使用電腦,有的人手部會出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木,還伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動作不靈活、手無力等癥狀,并有加重的趨勢,這在醫(yī)學(xué)上被稱為“腕管綜合征”。預(yù)防腕管綜合征,自我護理是較為有效的方法,平時應(yīng)養(yǎng)成良好的坐勢,不論工作或休息,應(yīng)該注意手和手腕的姿勢,要盡量保持手腕伸直,不要彎曲。但也不要過度伸展.伏案工作人員,應(yīng)把椅子調(diào)整到最舒適的高度,坐下時雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直,不要低頭.每隔0.5到1個小時,應(yīng)該站起來休息一下,甩甩手、按摩和伸手指,做一做握拳和放松動作。一旦得了腕管綜合征,不必過分緊張。對早期癥狀較輕的患者來說。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息,必要時可用石膏夾板將手腕固定,使其伸直。醫(yī)生也會給予一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,以幫助癥狀消退。病情嚴(yán)重者,可在手腕局封注射可的松,以控制疼痛和腫脹。如采用上述方法無效或已出現(xiàn)了大魚際肌(即手掌的拇指根部突起的飽滿的肌肉)萎縮,則需要手術(shù)治療,目的在于解除對正中神經(jīng)的壓迫。
四、信息障礙綜合征:通過電腦接觸到大量的信息,難免有人會缺乏必要的適應(yīng)和承受能力,導(dǎo)致信息堵塞,令大腦皮質(zhì)功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀,醫(yī)學(xué)專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥 我們?nèi)粘=佑|的信息中有許多似是而非,交叉感染、相互矛盾的信息,干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會無所適從,被信息“牽著鼻子走”。或是心浮氣躁、易沖動、朝三暮四,或是優(yōu)柔寡斷、躊躇不前,處于困惑、焦慮等不良心境中,十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時消化、處理的信息充滿大腦,產(chǎn)生食滯、飽脹等消化不良的結(jié)果,干擾大腦的正常功能?;颊呖赡艹霈F(xiàn)失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結(jié)或腹瀉等癥。
信息恐慌癥面對每天不斷更新的科學(xué)新名詞、新知識,有的人感到自己跟不上信息社會的潮流,被時代拋棄,因而產(chǎn)生失落感,對自己失去信心,抑郁,甚至悲觀厭世,變得性格孤僻、煩躁。為預(yù)防“信息障礙綜合征”,首先,應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的大腦,學(xué)會對(***上查詢銀行卡卡號:點開支付寶,進入我的,點擊銀行卡,以農(nóng)行卡為例,點擊銀行卡,進入下一界面,點擊最下方的卡管理,點擊查看卡號,只要輸入你的支付密碼就可以查看到具體的卡號。)繁雜的信息進行篩選、綜合、化繁為簡。其次,要抱著循序漸進、水到渠成的態(tài)度,不要面面俱到、急于求成。第三,要注意調(diào)節(jié)生活,將腦力勞動和文娛體育活動相結(jié)合,使心情輕松、平衡。第四,飲食不宜過于油膩,多進食易消化且含有一定營養(yǎng)的食品,如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。
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